外食ダイエット!!〜500Kcal以下の安心メニュー

■　ジョリーパスタ

ジョリーパスタは、その名前からして、パスタのお店でしょう（笑）。
だから、なんとなく敬遠していました。

なんといっても、パスタは小麦粉です。炭水化物です!!

つまり、ダイエットの味方とはいえない食品ですね。

低炭水化物ダイエットとか、炭水化物ゼロのダイエットなども
ありますよね。

美菜のダイエット方法も、どちらこというとコレでした。

ご飯を半分減らす位だと、体重にほとんど変化がなかったんですよ。

こんなに減らないんじゃ、もうダイエットなんてやってられない、
って思ってショック療法にしました。

つまり、ご飯抜き!!

今でもご飯やパンはほとんど食べません。

その分お菓子を食べている。。。と言う声が（汗）。

前置きがすっかり長くなりました。




ジョリーパスタに入ってメニューを見ると、

なるほど　パスタのお店だけに、パスタメニューが豊富です。

ピザ（ピッツァというそうです）もあります。

その中で、美菜が選んだメニューとは・・・




■　リゾットでしょう。

　　☆　鶏と木の子のリゾット 　　\609




なーんだ。と思われるかもしれません。他のお店でも、雑炊や、
リゾット系はダイエットメニューの定番でしたものね。

それも具は　鶏肉ときのこと決まっています。これは定番中の
定番なんでしょうね。

ジョリーパスタのリゾットの味はどうだったでしょう？

あんまり期待してなかったんですが、これは意外にも、
おいしかったです。

鶏肉やきのこ（エリンギ）や、小さなベーコンなどの具がたくさん
入っていました。

他のお店だと、ご飯は多いけど、具はちょっぴり、というところ
が多いですが、ジョリーパスタのリゾットは

「食べても、食べても、まだ具がある（笑）」って楽しいメニュー
でした。

コンソメ味もしっかりしています。脂分もそこそこあって、
腹持ちもいいです。

他のチェーン店に比べて、味はほぼ一番だと思います。

お値段もリズナブル。イチオシです。



　　☆　魚介のリゾット　　\714




シーフードやトマト味が好きな人はこちらがおすすめ。

ムール貝、イカ、エビなどがの具が、やはり、結構入っています。

彩りもキレイです。




■　やっぱりスパゲッティー　という人には

席についたらすぐ、ウエイターのお兄さんに聞いたんですよ。

「スパゲッティーの中で一番カロリーが低いメニューは何ですか？」
って。

そしたら「少々お待ちください。」って引っ込んでしまいました。

待つこと数分。きっと店長さんに聞いているのでしょう。

私の予想では、和風のスパゲッティーかな？　でしたが、

そこでもたらされた驚くべき回答とは？（笑）




☆　木の子の醤油ソース　　\714





でした。

やっぱり和風でしたね（笑）。ちっとも驚きの結果じゃなかった
です（笑）。

そしてここでも出てきた「木の子」　

ジョリーパスタではキノコのことをこう書くようです。

そ〜か。キノコはローカロリーの代表なんだ。

素直に木の子スパゲティーを注文しました。


運ばれてきたそれを見た瞬間の印象は

「な〜んだ。結構ボリュームあるじゃん」でした。

お兄さんに「カロリー数、どれくらいかわかりますか？」

って聞いてしまいました。

その答え。

「カロリーはわからない」そうです。

見たところ、スパゲッティーの量も多いし（ゆでる前で
１００グラムよりは多い感じ）、醤油味とはいえ、炒めるのに
しっかり油を使っているし、具はキノコだけだからシンプルですが、
５００kcal　を超えちゃっているのは確かです。

醤油系だから、もっとサッパリしているかと思いましたが、
そうでもありません。

味はシンプルで飽きが来ない味というか、さすがに専門店らしく
おいしかったです。スパゲッティーの固さもちょうどよかったです。

ただ、全部は食べないでくださいね（笑）。

四分の一位は、残すか、食べる前にお友達に分けましょう。



■　ジョリーパスタのヒミツ

ここまで隠していた（わけじゃないけど）ジョリーパスタのヒミツ。


それは、


それは、


エネルギー（カロリー数）がわからない!!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

・・・ということだったのです。

ジョリーパスタのウェブサイトにも書いてありません。

スタッフに聞いてもわかりません（笑）。

ジョリーパスタのウエブサイト（ホームページ）のメニュー
なんて凄いですよ。
紙のメニューそのまんま。各お料理をクリックしても・・・

というか、クリックできません（笑）。

思わず笑っちゃうようなそっけなさでした。

エネルギー（カロリー）は問い合わせれば教えてくれるかも
しれません。





■　まとめ

大盛り注文もできて、いっぱい食べたい人が集まるパスタのお店で、
ダイエットなんて、やっぱり無理なんでしょうか？

でも、リゾットならなんとかいけそう、と思いました。