マクドナルドに入ったら〜?

■ マクドナルド

マクドナルドは、外食店舗数日本一ですから、無視できません。
外出すると、必ず目に付くし、利用する機会も多いかもしれません。

でも、でも、しかし、

マクドナルドは前にも本ブログに書きましたが、
ダイエットに積極的なお店とはとても思えません。

ビッグマック (545kcal) は定番ですが、
ほかにも高カロリーメニューがズラリ。


メガマック(もうなくなっちゃったようですが)シリーズを始めたり、

クォーターパウンダー・チーズ(561kcal)

ダブルクォーターパウンダー・チーズ(830kcal!!)

メガマフィン(696kcal)

マックホットドッグ・メガソーセージ(506kcal) などなど、

ハンバーガーだけでも 500kcal を超えるメニューがたくさん
あります。


カロリー数(エネルギー情報)も、あいかわらず、店頭表示は
ありません。

商品についているバーコードを携帯電話でスキャンするか、
マクドナルドのウェブサイトで調べるかしかありません。 

マクドナルドのウェウブサイトでもカロリー一覧表はとても
わかりにくいところにあって、なかなかたどり着けないんですよ。

マクドナルドでは、カロリーのことをあまり考えてほしくない
ようですね。


そして、そして、マクドナルドでは、前にブログで紹介した、

ハンバーガーじゃない、サラダディッシュのメニューがもうない
のです!!

そして、ダイエッターの強い味方、ミックスベリーヨーグルト
もなくなって
しまいました。

とっても残念!!

サイドサラダはまだありますが、ヨーグルトもぜひ復活して
もらいたいです。

ですから、マクドナルドに行ったとき、マクドナルドの定番
メニューから、500kcal以内に収まる組み合わせをチェックして
みました。


■ フライポテトを食べたい人は

☆ ハンバーガー (251kcal)とマックフライポテトS (249kcal)

の組み合わせでぴったり、500kcal になります。

チーズバーガー(303kcal)にしたい人は、ポテトの量を減らし
ましょう。

写真は、チーズバーガーとドリンク(コカコーラ・ゼロ)との
組み合わせです。

DSCF1964_edited-1.JPG


<カロリーを気にしなくていいドリンク>

● コカコーラ・ゼロ のほかに、

● プレミアムローストコーヒー(アイスまたはホット。もちろん
ブラック)

● ホットティー(砂糖抜き)

● アールグレイアイスティー(砂糖抜き)、

● 爽健美茶

● 氷入りのお水(0円 注文してください(笑))

お好きなのをどうぞ。



■ チキンが好きな人は

☆ チーズバーガー(303kcal)とシャカシャカチキン(188kcal位))

の組み合わせがOKです。

DSCF1963_edited-1.JPG


☆ ハンバーガー(251kcal)と チキンマックナゲット(289kcal) +バーベキューソース(33kcal)またはマスタードソース(47kcal)

このセットは、チーズバーガーではなく、ハンバーガー限定です。

それでも500kcalをオーバーしてしまいますので、ナゲット1個
を誰かにあげるなどしてください(笑)。


DSCF1968_edited-1.JPG




■ パイも食べたい! という人は

☆ハンバーガー(251kcal) または、チーズバーガー(303kcal)
と ベーコンポテトパイ(239kcal)


ベーコンポテトパイは最近復活したメニューです。甘くないパイ
もいいですね。チーズバーガーのときは、500kcalをちょいオーバー
します。

DSCF1965_edited-1.JPG



☆ハンバーガー(251kcal) または、チーズバーガー(303kcal)
と ホットアップルパイ(211kcal)


デザートを食べたい人向け。

DSCF1966_edited-1.JPG


■ おまけ

アメリカニューヨーク市のレストラン(の一部)について、
カロリー表示を義務付ける条例が去年から施行されていると
思いますが、ニューヨークのマクドナルドには、メニューに
カロリー表示があるのでしょうか?


今度行って確かめなくっちゃ(笑)。



blogram投票ボタン

トップ > ファストフード店 > マクドナルドに入ったら〜?


「37歳で医者になった僕」で水川あさみさんが愛用!オーロラコットン トート
最近の記事


遂に登場!アスタリフトのコラーゲン♪お試しサンプルはこちら

1年かからず31.3kgダイエットと10歳若く見られる方法
プロフィール
名前:細川美菜
年齢:自称 38歳
性別:女性
一言:永遠のダイエッター。
4kg超の過熟児として生まれるが、肥満児ではなく、高校時代の身長167cm、体重 62kg。
高校卒業後なぜか太りだし、大学も就職後も67kg位。何度もダイエットを試みるが、過食に走り挫折。暗い?青春時代を送る。
結婚後、どんどん体重が減り、60kgでストップ。それを維持。最近 63kgになってしまったので、ダイエットを決意。外食ダイエットも取り入れ、57kgになった。50kg代という未知の世界?を楽しんでいるが、注意していないとすぐまた体重が戻る。
お酒は飲めず、好きな食べ物はスイーツ。スポーツは見るだけ。

メールはこちらへ
お試しセット
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。