ロイヤルホストの"サムゲタン粥&海老の揚げ春巻"

■ ロイヤルホスト

ロイヤルホストに前に取材に行って、問い合わせたときは、

「当面、低カロリーメニューを増やす予定はありません。」
というメールをいただきました。

東京農業大学とロイヤルホストのコラボの健康メニューは
ありましたが、500kcal以下と言えるようなメニューは
ありませんでした。

でも、でも、時代のすう勢なんでしょうか?

久しぶりに行ってみたら、ロイヤルにもそのコラボメニュー
の中に「カロリーひかえめ」メニューがありました。



■ カロリーひかえめメニュー

☆ サムゲタン粥&海老の揚げ春巻 498kcal ¥1344


DSCF1866_edited-1.JPG


これは ”薬膳メニュー"ということになっています。

内訳は、

サムゲタン粥、海老の揚げ春巻き2個(小ぶりです)
(グリーンリーフ、人参、キューリ、白ネギ、スイートチリ
ソース)、キムチ、塩コショウ(小皿-味付け用)です。

韓国料理とベトナム料理?のミックスって感じでしょうか?

サムゲタンは大好きですが、お粥にするのはめずらしいですね。

薄味です。ついてきた小皿の塩、コショウで調味します。
この塩もブランドものなのでしょうね(聞くのを忘れました)。

ナツメ、栗はもちろん、高麗人参もちゃんと入っていました。
鶏肉は少なかったかな。

雑炊もそうですが、おかゆにしても、かさが増えて、
ボリュームがあるのに低カロリーになります。

海老の揚げ春巻きは、とても小さいので(笑)、揚げ物といっても
カロリーをそれほど気にしなくてもいいでしょう。

ボリュームたっぷりのお粥のせいで、お腹は満足できました。
薬膳だから身体にいいんだ、という感じはちょっぴり(笑)。

ちっとも辛くないので、辛い韓国料理が苦手な人にもおすすめ
かもしれません。



☆ 帆立とこんぶの和風スパゲティ  564kcal \997
これも低カロリーメニューということになっていますが、
それほどの数字ではないので、試食はなし。

材料は帆立、海老、白菜、れんこん、長ネギ、白ゴマいり
コンブ煮などだそうです。
たくさんの材料を使って、脂肪分控えめ、かつおだしのきいた
和風ソースがたっぷり、というところがヘルシーなのでしょうね。



■ 30食材使用メニュー

500kcalをかなり超えてしまいますが、30食材使用に
魅かれて試食したのはコレ。

☆ 鯵の土佐酢風味香味野菜添え   632kcal \1134

DSCF1870_edited-1.JPG


内訳は、鯵の土佐酢風味、香味野菜(赤たまねぎ、長ねぎ、
大葉、みょうが)、玉子焼き、鶏だんご(くわい、しいたけ入)
柚子あん、味噌汁、漬物、黒米入り発芽玄米ごはん(十穀米)
です。

塩分も控えめで、ヘルシー感がただよいます(笑)。


ちなみに30食材で、上にあげていないものは、

ほとんど十穀米の中身なのですが(笑)。

目で彩(いろどり)を味わい、頭で30食材を数えて
、"ヘルシー"って感じでしょうか。

単にお腹いっぱいおいしいものをたくさん食べたい!!
という人には向かないでしょうね。

ダイエットはもともと"頭で食べる”ものですものね。

ところでこのメニューは 500kcalをかなりオーバーします
ので、ご飯の量(元々それほど多くないのですが)などで調整
してください。




■ おまけ

☆ はちはちサラダ    154kcal   \92 
  

DSCF1864_edited-1.JPG



なぜ"はちはち"かというと、税抜きだと 88円だからです。

はじめからコーンドレッシングがかけてあるので、カロリーは
凄く低いわけではないのですが、お値段にひかれて(笑)注文
してみました。

ほとんどキャベツですが、野菜を100グラム摂れるそうです。

でもこれだけの注文は無理ですので、念のため。

トップ > ファミリーレストラン > ロイヤルホストの"サムゲタン粥&海老の揚げ春巻"


「37歳で医者になった僕」で水川あさみさんが愛用!オーロラコットン トート
最近の記事


遂に登場!アスタリフトのコラーゲン♪お試しサンプルはこちら

1年かからず31.3kgダイエットと10歳若く見られる方法
プロフィール
名前:細川美菜
年齢:自称 38歳
性別:女性
一言:永遠のダイエッター。
4kg超の過熟児として生まれるが、肥満児ではなく、高校時代の身長167cm、体重 62kg。
高校卒業後なぜか太りだし、大学も就職後も67kg位。何度もダイエットを試みるが、過食に走り挫折。暗い?青春時代を送る。
結婚後、どんどん体重が減り、60kgでストップ。それを維持。最近 63kgになってしまったので、ダイエットを決意。外食ダイエットも取り入れ、57kgになった。50kg代という未知の世界?を楽しんでいるが、注意していないとすぐまた体重が戻る。
お酒は飲めず、好きな食べ物はスイーツ。スポーツは見るだけ。

メールはこちらへ
お試しセット
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。