外食ダイエット!!〜500Kcal以下の安心メニュー

■　ベッカーズ

ベッカーズはJR東日本の子会社が経営しているだけあって、
駅構内や、駅の近くに店があります。

電車通勤、通学の人にはとても便利ですよね。


■　セットメニュー

ベッカーズのホームページからカロリー表を見て、これとこれを
組み合わせようと思っていました。

そうしたら、それとぴったりのセットメニューがあったんですよ。
どうして私の考えていることがわかったの？

これです　↓

☆　ミネストロ−ネセット　 352.6 kcal+ドリンク　　　　 　\700



バジルチキン＆トマトクロワッサンの拡大写真




セットの中身は、

●ミネストローネ　　　81.6 kcal

●バジルチキン＆トマトクロワッサン 271 kcal

●ドリンク（R）

クロワッサンのサンドイッチの中でも一番低カロリーのものと、

野菜たっぷり低カロリースープの、最強の組み合わせです。

これがセットメニューになっているということは、ベッカーズもダイエットメニューに関心があるのでしょうか？

バジルチキン＆トマトクロワッサン は、チキン、トマト、チーズ
など、思ったよりボリュームがあり、満足感がありました。

ミネストローネは、野菜が結構入っていました。

温かいうちに食べましょう。

ミネストローネもコーヒーも、ほかのハンバーガーショップ
と違い、陶器の食器でした。


■　ハンバーガーでは

☆　てりやきバーガー　　単品 386 kcal \290

ミネストローネと組み合わせた写真はこちら
これだと 467.6 kcal + ドリンク　になります。　




てりやきバーガーは、ハンバーガーの中で一番低カロリーの
メニューです。

てりやきとはいえ、マクドナルドのように甘くなかったです。
普通のハンバーガーに近いです。


ベッカーズに来たからには、定番メニューを、という人は
これでしょう。

その名も

☆　ザ・ベッカーズバーガー　　　496.5 kcal \480




これはほとんどぴったり　500kcal ですね。

カロリーがオーバーするので、0カロリーのドリンクしか
いっしょに摂れませんが、それだけのことはありました。

パティーも厚く、トマト、レタス、チーズなどボリュームが
あります。


■　まとめ　

ベッカーズには、あまり入ったことがなかったのですが、
ほかの店とあきらかに違いました。

それは、お客さんの平均年齢が高いんです。
高校生は。。。ほとんどいないようでした。

マクドナルドなどと比べると、値段が高めということも
あるでしょう。
セットメニューもいろいろあり、落ち着いた感じです。

食器が紙ではなく陶器なのもうれしかったです。

喫煙室が混んでいたのは、なんでかなあと思いましたが。