Big Boyのサラダバー

■ Big Boy

Big Boyは、近所にないので、ちょっとドライブして行って来ました。

Big Boyのお目当ては、そう

サラダバー です。

前のフォルクスのサラダバーとどう違うので
しょうか?


■ サラダバー(単品 \504 、料理と一緒のとき、\399)

DSCF0503.JPG


Big Boyのサラダバーの野菜の種類を書いてみますね。

 
レタス、キュウリ、水菜、人参、ミニトマト、ヤングコーン、
ホールコーン、オクラ、海草サラダ、マカロニサラダ(卵入り)
ポテトサラダ、スナップエンドウ、枝豆、キャベツ、
こんにゃくサラダ、大根の漬物など。(季節によっても違う
と思いますが)

アンニンドウフと、マンゴゼリーというデザート類もありました。

DSCF0518.JPG

DSCF0517.JPG

ドレッシングはもちろん、青じそ(ノンオイル)を選んでくださいね。


○ フォルクスにあってBig Boyにないもの
(季節にもよります)

ロメインレタス、ミニアスパアラ、ブロッコリー、カリフラワー
など


○ Big Boyにあって、フォルクスにないもの
(季節にもよります)

枝豆、スナップエンドウ、こんにゃくサラダ、大根の漬物、
アンニンドウフ、マンゴゼリーなど。


これだけ野菜の種類が多いと(甘いものもありますしね)、
Big Boyなら、サラダバー単品だけでも、満足できるのではないか
と思いました。

但し、ポテトサラダと、マカロニサラダの食べすぎには
くれぐれも注意です。

「サラダバーだけで太る自信あり。」という友人もいますので(笑)。

今度はサラダバーだけ注文してみようと思います。




■ グリルチキンはイチオシ

Big Boyの低カロリーのメインディッシュのオススメは 

グリルチキンですね。

何と 300Kcal 代のメニューがいろいろあるんですよ。

信じられません。

だってコンビニで菓子パンを買ってみてください。

1個で400Kcal 、500Kcal なんてザラですからね。

おそるべし菓子パンパワー。。。

だいぶ横道にそれました(汗)

それだけ、グリルチキンが低カロリーってことです。


☆ 和風おろしグリルチキン  328Kcal \714

DSCF0509.JPG

チキンはブラジル産です。十分満足感があり、お味もいいですよ。

グリルチキンはこの他に次のメニューもオススメ。

お好きな味を選んでくださいね。

☆ 直火焼きグリルチキン(オニオンソース)  354Kcal \609

☆ ネギてりやきグリルチキン(てりやきソース) 346Kcal \714

☆ ガーリックマッシュルームグリルチキン(オニオン
ソース)395Kcal \714





■ ハンバーグも

他のフェミレスでは、ハンバーグのカロリーは結構高いです。

しかし、Big Boyのハンバーグは牛肉100%のせいか、カロリー
低めですね。

Big Boyの看板メニューを選んでみました。

☆ 大俵ハンバーグ  553Kcal \1029
(ソースは28〜36Kcal)


ワゴンでお料理が運ばれ、お姉さんがテーブルのわきで
切り分けてくれ、熱いソースをジュッとかけてくれました。

ハネルのがおさまるまで、紙ナプキンをかけて待ちます(笑)。

待機中・・・ 

DSCF0508.JPG



できました。

DSCF0512.JPG


写真は切り分け後です。切る前は俵型なんです。

牛肉100%なので、お肉の赤い色が気になる人(ウェルダンがいい人)
は、お皿の上の熱いペレットに載せて、さらに焼くこともできます。

演出だけでも楽しいです。

ボリュームがあるのに、500Kcal強しかありません。

味も甘みがあっておいしいです。お肉は225gもあって、お肉を
食べたな〜という満足感がありました。





■ 和風メニューも

和風メニューを食べに、わざわざBig Boyに行くヒトは少ないと
思いますが、一応ありますよ。

☆ ふかひれ雑炊  507Kcal \714

DSCF0505.JPG



いろんなファミレスで雑炊を食べましたが、フカヒレって
いうのは始めてですね。

おなかにやさしい味がして食が進みます。




■ ステーキ類

そのほかの低カロリーメニューです。ステーキも今度食べて
みようかな。

☆ サーロインステーキ (160g) 497Kcal \1029

☆ 和風おろしサーロインステーキ (160g) 481Kcal \1134

☆ ガーリックマッシュルームサーロインステーキ (160g)
548Kcal \1134

☆ カットステーキ (160g) 405Kcal \819 

☆ 和風おろしカットステーキ (160g) 379Kcal \924 

☆ ガーリックマッシュルームカットステーキ (160g)
446Kcal \924 


☆ カットステーキ&エビたらこグラタン 513Kcal \1239

☆ カットステーキ&エビフライ 533Kcal \1239


こうしてみると、Big Boyは、「和風おろし」「ガーリックマッシュルーム」
のオンパレードですね(笑)。

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プロフィール
名前:細川美菜
年齢:自称 38歳
性別:女性
一言:永遠のダイエッター。
4kg超の過熟児として生まれるが、肥満児ではなく、高校時代の身長167cm、体重 62kg。
高校卒業後なぜか太りだし、大学も就職後も67kg位。何度もダイエットを試みるが、過食に走り挫折。暗い?青春時代を送る。
結婚後、どんどん体重が減り、60kgでストップ。それを維持。最近 63kgになってしまったので、ダイエットを決意。外食ダイエットも取り入れ、57kgになった。50kg代という未知の世界?を楽しんでいるが、注意していないとすぐまた体重が戻る。
お酒は飲めず、好きな食べ物はスイーツ。スポーツは見るだけ。

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