お役立ちリンク集

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「簡単ダイエット方法情報局」
簡単にできるダイエット方法を集めて紹介しているサイトです。



(ひとこと)

世の中にはいろいろなダイエット方法があるのですねえ。
美菜がちょっと試しただけでも、

● 低炭水化物ダイエット

別に理論的で正式な方法ではなく、ただ単に「ごはん」やパン」
を食べないだけですが(笑)。

ごはんや、パンや、おそばや、うどんや、おもちはカット
できても炭水化物の大物「お菓子」「ケーキ」がなかなか
カットできなくて・・・(泣)。


● 豆腐ダイエット
ごはんの変わりにお豆腐を食べるというもの。
健康にはよいと思いますが、1週間で飽きてしまいました(汗)。
料理のレパートリーのなさが原因です。

● キャベツダイエット
普通の食事の前に、キャベツを山ほど食べてお腹をふくらます
というもの。美菜はキャベツは大好き。前からカレーの時に、
ご飯の代わりにキャベツにかけて食べたりしていましたよ。
キャベツいいですね。

ちなみに キャベツを刻むのが面倒なときは、レタスを洗って
ちぎってもいい。こちらの方が簡単かな。

● スープ春雨ダイエット

市販のスープ春雨で食事をすます方法。スープ春雨は、
低カロリーの割りに満腹感があり、美菜も一時は、毎日
違ったスープ春雨メニューを楽しんでいましたよ。

● 野菜山盛ダイエット(命名:美菜(笑))

普通の食事の前に、洗面器に一杯位(笑)の野菜を食べると
いうもの。というか、それだけ食べれば普通の食事なんか、
入りませんが(笑)。

これは新聞に載っていた方法。その人は毎食夫婦で大根1本
なんて、ペロリだそうです。野菜代がかかるけど、高価な
ダイエット食品よりはヘルシーで経済的ですよね。
お通じにもよさそう(笑)。

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プロフィール
名前:細川美菜
年齢:自称 38歳
性別:女性
一言:永遠のダイエッター。
4kg超の過熟児として生まれるが、肥満児ではなく、高校時代の身長167cm、体重 62kg。
高校卒業後なぜか太りだし、大学も就職後も67kg位。何度もダイエットを試みるが、過食に走り挫折。暗い?青春時代を送る。
結婚後、どんどん体重が減り、60kgでストップ。それを維持。最近 63kgになってしまったので、ダイエットを決意。外食ダイエットも取り入れ、57kgになった。50kg代という未知の世界?を楽しんでいるが、注意していないとすぐまた体重が戻る。
お酒は飲めず、好きな食べ物はスイーツ。スポーツは見るだけ。

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